Beslenme

Ispanak faydalı mıdır? Nasıl pişirilmelidir?

Ispanak ve insan vücuduna faydaları Paradoksal olmasa da eşsiz bir bitkidir. 100 gr başına 23 kalori içermektedir. Bu da besleyici ve sağlıklı olmayı mümkün kılmaktadır....

Zeytinyağı ve insan vücuduna faydaları

Zeytinyağının insan vücuduna faydaları nelerdir? Sızma Zeytinyağı, Akdeniz diyetinin temel taşıdır. Sağlığa faydaları olan gerçek bir Akdeniz diyetidir. Ancak masanızda kalitesi düşük bir şişe, tehlikeli...

Yağ nasıl seçilmelidir?

Hangi yağlar sağlıksızdır?  Hangileri sağlıklıdır? Hangi yağlar vücuda yarar sağlamaktadır. Yağlar, sağlıklı bir diyetin temel bileşenlerinden biri tanesidir. Birçok insan, en yüksek kalorinin yağ olduğu...

Doğru beslenme nedir? Temel prensipleri nelerdir?

Doğru beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olarak kabul edilmektedir. Ayrıca diyette abur cuburun bolluğu yaşam kalitesini düşürmektedir. Bu yüzden menünüzü düşünmek...

Helva: Faydaları ve zararları nelerdir?

Helva, fındık ve şekerden yapılan bir tatlıdır. Helvanın en yaygın çeşitleri badem, yer fıstığı, susam, antep fıstığı gibi malzemelerden yapılmaktadır. Ayrıca İran, helva üretiminin...

Biliyormuydunuz?

Abone ol!

Biliyormuydunuz?