Beslenme
Beslenme
Helva: Faydaları ve zararları nelerdir?
Helva, fındık ve şekerden yapılan bir tatlıdır. Helvanın en yaygın çeşitleri badem, yer fıstığı, susam, antep fıstığı gibi malzemelerden yapılmaktadır. Ayrıca İran, helva üretiminin anavatanı olarak kabul edilmektedir. Geçmişten...
Beslenme
Ispanak faydalı mıdır? Nasıl pişirilmelidir?
Ispanak ve insan vücuduna faydaları
Paradoksal olmasa da eşsiz bir bitkidir. 100 gr başına 23 kalori içermektedir. Bu da...
Beslenme
Fruktoz nedir? Zararı varmıdır?
Fruktoz nedir?
Fruktoz, doğada bulunan en yaygın hızlı karbonhidrat türüdür. Günlük yaşamımızda tükettiğimiz meyve ve sebzelerde bulunmaktadır. Ayrıca portakal,...
Beslenme
Argan yağı nedir? Ne işe yaramaktadır?
Ekolojik, doğal ve kozmetik de dahil olmak üzere bugün trend bir yağ tipidir. Günümüzde birçok kişi daha sağlıklı...
Beslenme
Pomelo nedir?
Pomelo, portakal ve greyfurtun yakın akrabası olan yeşil bir narenciye meyvesidir. En büyük narenciye meyvesi olarak bilinmektedir. Greyfurtun...
Muz faydalı mıdır? Fazla tüketmek sağlıklı mıdır?
Muz içeriği
Muz yüksek kalorili bir ürün olarak kabul edilmektedir. Her 100 gramı 91 kilokalori içermektedir.Muzun anavatanı tropikal Indomalayan bölgesidir. Muzların zamana direnmesi boşuna değildir....
Fruktoz nedir? Zararı varmıdır?
Fruktoz nedir?
Fruktoz, doğada bulunan en yaygın hızlı karbonhidrat türüdür. Günlük yaşamımızda tükettiğimiz meyve ve sebzelerde bulunmaktadır. Ayrıca portakal, muz, elma ve şeftalide yüksek oranda...
Ispanak faydalı mıdır? Nasıl pişirilmelidir?
Ispanak ve insan vücuduna faydaları
Paradoksal olmasa da eşsiz bir bitkidir. 100 gr başına 23 kalori içermektedir. Bu da besleyici ve sağlıklı olmayı mümkün kılmaktadır....
Zeytinyağı ve insan vücuduna faydaları
Zeytinyağının insan vücuduna faydaları nelerdir?
Sızma Zeytinyağı, Akdeniz diyetinin temel taşıdır. Sağlığa faydaları olan gerçek bir Akdeniz diyetidir. Ancak masanızda kalitesi düşük bir şişe, tehlikeli...
Yağ nasıl seçilmelidir?
Hangi yağlar sağlıksızdır? Hangileri sağlıklıdır?
Hangi yağlar vücuda yarar sağlamaktadır. Yağlar, sağlıklı bir diyetin temel bileşenlerinden biri tanesidir. Birçok insan, en yüksek kalorinin yağ olduğu...
Doğru beslenme nedir? Temel prensipleri nelerdir?
Doğru beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olarak kabul edilmektedir. Ayrıca diyette abur cuburun bolluğu yaşam kalitesini düşürmektedir. Bu yüzden menünüzü düşünmek...
