Beslenme

Helva: Faydaları ve zararları nelerdir?

Helva, fındık ve şekerden yapılan bir tatlıdır. Helvanın en yaygın çeşitleri badem, yer fıstığı, susam, antep fıstığı gibi malzemelerden yapılmaktadır. Ayrıca İran, helva üretiminin anavatanı olarak kabul edilmektedir. Geçmişten...

Yeşil çayın faydaları ve zararları

Avrupa ülkelerinde en popüler çay türü siyahtır. Ancak az sayıda insan yeşil çayın aynı bitkiden elde edildiğini ve...

Ispanak faydalı mıdır? Nasıl pişirilmelidir?

Ispanak ve insan vücuduna faydaları Paradoksal olmasa da eşsiz bir bitkidir. 100 gr başına 23 kalori içermektedir. Bu da...

Pomelo nedir?

Pomelo, portakal ve greyfurtun yakın akrabası olan yeşil bir narenciye meyvesidir. En büyük narenciye meyvesi olarak bilinmektedir. Greyfurtun...

Fruktoz nedir? Zararı varmıdır?

Fruktoz nedir? Fruktoz, doğada bulunan en yaygın hızlı karbonhidrat türüdür. Günlük yaşamımızda tükettiğimiz meyve ve sebzelerde bulunmaktadır. Ayrıca portakal,...

Yenibahar Nedir? Faydalı özellikleri nelerdir?

Yenibahar ülkemizde sıklıkla kullanılan yaygın bir baharattır. Çorbalarda ve turşularda kullanılması sevilmektedir. Yenibaharın ne olduğunu, faydalarının ve olası zararlarının, bileşiminin ve kullanımının neler olduğunu...

Melisa çayı neden faydalıdır? Nasıl yapılmaktadır?

Özellikle bitkisel çay içmeyi sevenler melisa çayı denemelidir. İnanılmaz sağlık yararları ile bilinen bu canlandırıcı çay stresi azaltmakta, uykuyu teşvik etmekte, cildi ve saçı...

Hangi yiyecekler hemoglobini arttırmaktadır?

Hemoglobin - Vücudumuzun işleyişi için çok önemlidir. Demir, kırmızı kan hücreleri ve anemi birbiriyle ilişkilidir. Ancak hemoglobini artırmak için demir alımındaki artıştan daha fazlası...

Köpekbalığı karaciğer yağı nedir? Faydaları nelerdir?

Köpekbalığı karaciğer yağı, Cetorhinus Maximus ve Squalus acanthias köpekbalıkları başta olmak üzere köpekbalıklarının karaciğerinden elde edilen bir yağdır. İskandinav halk tıbbında yaralar, kanser, kalp...

Ceviz yağı nedir? Nerelerde kullanılmaktadır?

Ceviz, mükemmel bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Eski çağlardan beri fındık olarak da tüketilmektedir. Son zamanlarda ceviz yağının saça, cilde ve sağlığa faydaları bilinmektedir....

Bitter çikolata tüketmek için 6 neden

İyi haber şu ki, bilim adamları her gün çikolata yemeyi tavsiye etmektedir. Kötü haber şu ki, doktorlar sadece bitter çikolatayı gerçek çikolata olarak görüyorlar....