Fruktoz nedir? Zararı varmıdır?
Fruktoz nedir?
Fruktoz, doğada bulunan en yaygın hızlı karbonhidrat türüdür. Günlük yaşamımızda tükettiğimiz meyve ve sebzelerde bulunmaktadır. Ayrıca portakal, muz, elma ve şeftalide yüksek oranda...
Ispanak faydalı mıdır? Nasıl pişirilmelidir?
Ispanak ve insan vücuduna faydaları
Paradoksal olmasa da eşsiz bir bitkidir. 100 gr başına 23 kalori içermektedir. Bu da besleyici ve sağlıklı olmayı mümkün kılmaktadır....
Zeytinyağı ve insan vücuduna faydaları
Zeytinyağının insan vücuduna faydaları nelerdir?
Sızma Zeytinyağı, Akdeniz diyetinin temel taşıdır. Sağlığa faydaları olan gerçek bir Akdeniz diyetidir. Ancak masanızda kalitesi düşük bir şişe, tehlikeli...
Yağ nasıl seçilmelidir?
Hangi yağlar sağlıksızdır? Hangileri sağlıklıdır?
Hangi yağlar vücuda yarar sağlamaktadır. Yağlar, sağlıklı bir diyetin temel bileşenlerinden biri tanesidir. Birçok insan, en yüksek kalorinin yağ olduğu...
Doğru beslenme nedir? Temel prensipleri nelerdir?
Doğru beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olarak kabul edilmektedir. Ayrıca diyette abur cuburun bolluğu yaşam kalitesini düşürmektedir. Bu yüzden menünüzü düşünmek...
